[Ksusherry]

ещё не знаю, что делать с моими упражнениями

3 месяца успешно занималась по 2 видео - для попы и для пресса

пресс, понятное, дело, качаю дальше, но может уже стоит переходить на видео 3 уровня? как это понять?

самое крутое от этих упражнений, что живота у меня нет, сколько бы я ни съела. это так здорово)) а когда я ем вообще мало, то пресс ооочень красивый, вот такой но я постоянно ем сладкое, так что такое бывает редко))

а вот со вторым видео не знаю, что делать. бедра очень худые, слишком большое расстояние между ногами при том, что икры у меня отнюдь не худые и с этим ничего сделать нельзя. попа отлично качается, но правда скорее её боковая часть, а не совсем задняя ахах понятно объяснила?))

короче где зеленое, там все супер, а где красное, там кожа дряблая и когда загораешь, то из-за этой складки остаются белые следы)

по этой фотке не видно, здесь все супер, загар. лето, но сейчас все это видно и это видео почему- то не помогает. а я хочу вот так

в общем, надо как-то поменять программу, но не знаю, как. самое крутое - это плавать, да Вик?)) задействованы все мышцы, не надо париться вообще, но нет у меня такой возможности. в хороший басссейн дорого, а хлоркой дышать неохота.

@темы: photos

Comments

[le sourire de la lune]

а по каким видео занималась?)

[Ksusherry]

le sourire de la lune, я уже как-то писала здесь))
www.youtube.com/watch?v=ki_EMhYLqC4
www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA

[vikalife]

Да, Ксюш, плавать и акваэробиться))))))
но, по-моему, у тебя все шикарно после твоего стремительного похудания

[Ksusherry]

vikalife, надо поддерживать себя в форме. я просто иду по тому пути, что лучше сжигать калории, чем не потреблять вообще) в еде практически себя не ограничиваю, ну есть какие-то свои загоны типа не ем майонез и жареные пирожки, пельмени и т.п. и также стараюсь не есть после 6, хотя иногда могу выпить чаю с конфетами в 10 вечера)) поэтому мне спокойней, что я занимаюсь регулярно.

[привет, жу]

толстая ты моя :**

[Ksusherry]

привет, жу, а ты моя толстууууха