Растяжка так гармонично вписалась в мою жизнь. То, как нам ее дает Катя, это бомба. Больно, тяжело, приходится терпеть, а когда она подходит и мягко надавливает на ту или иную часть тела, это вообще атас. Вчера в поперечном шпагате мои ноги решили уехать от меня и это было очень некрасиво с их стороны)
Но: наслаждение через страдание - это невыразимый кайф. Только так можно добиться чего-то важного. Мягко, но настойчиво, терпеливо, но стиснув зубы, идти вперед. Йога мне такого не давала, там свои темы. Но, думаю, я и к ней вернусь попозже. Извечный вопрос: когда все успеть?)
Вообще, как активно ни занимаешься спортом, растяжка все равно нужна, иначе к старости кожа так и так будет дряблой и некрасивой. Поэтому я не удивляюсь количеству людей на занятиях и тому, что периодически приходят молодые люди.